August 2012

Milchalternativen #1

Ich wollte hier einmal die erste Runde Reviews von Milchalternativen mit euch teilen.

Die gute alte Sojamilch bzw. der gute alte Sojadrink* kennt fast jeder. Sogar nicht Veganer gucken einen nicht mehr total verdattert an, wenn man von Sojamilch redet. Sogar bekannte Coffeeshop-Ketten wie Starbucks oder McCafé bieten ihre Kaffeegetränke mit Sojamilch an.

Ich finde, es gibt große qualitative unterschiede zwischen den verschiedenen Produkten. Wenn man einmal eine Sorte Sojamilch probiert hat und sie nicht mag, sollte man nicht darauf schließen, dass generell Sojamilch ungenießbar ist! Wenn es euch so ergangen ist, dann rate ich dringenst dazu, einmal eine andere Sorte auszuprobieren!

Allgemein kann man Sojamilch nicht mit normaler Milch vergleichen. Mit Müsli, Haferflocken, Cerialen etc. kann man sie wirklich gut essen und bietet meiner Meinung nach einen ebenbürtigen Ersatz zur Kuhmilch. Wenn man den Geschmack gerne mag, dann kann man sie natürlich pur trinken oder sich einen leckeren Kakao machen.
Das einzige, was nicht ganz so gut geht ist das Mischen mit Kaffee oder Tee. Das liegt sicherlich daran, dass Sojamilch viel weniger Fett als Vollmilch enthält, wenn man hingegen fettarme oder Magermilch gewöhnt ist, dann ist der Umstieg sicher nicht ganz so dramatisch. Wenn man nicht auf einen cremigen Milchkaffee verzichten möchte, sollte man sich Sojasahne angucken, vielleicht ist das dann eher die gewünschte Alternative.

Fangen wir mal mit den Produkten von Alpro an. Ich bin ein großer Fan der Produkte, obwohl sie nicht sehr preiswert sind. Aber ich den meisten Supermärkten kann man sie heutzutage einfach finden. Dort kostet eine Packung mit 1L Inhalt meist 1,79€ bis 1,89€.

Alpro Soya Sojadrink ungesüßt

Ich fang mit einer etwas ungewöhnlicheren Sojamilch an. Eine Sache, die ich sehr schade finde ist, dass normale Sojamilch oft viel zugesetzten Zucker enthält. Nicht nur zum Kochen, auch wenn man den leicht süßen Geschmack von normaler Sojamilch nicht so gerne mag sollte man die ungesüßte Variante von Alpro probieren.

Pro:
- kein zugesetzter Zucker
- mit Calcium, Vitamin B2, B12 und D
- neutraler Geschmack

Con:
- für meinen Geschmack fast zu Soja-lastig



Alpro Soya light

Die Alpro Soya Sojamilch light ist wohl mein unangefochtener Favorit. Es gibt sie als haltbare Variante und auch als light fresh, welche man dann in der Kühlabteilung findet. Diese Variante habe ich persönlich noch nicht getestet und kann nicht sagen, ob es ein Unterschied zwischen den zwei Versionen gibt.

Pro:
- kein starker Sojageschmack
- mit Calcium, Vitamin B2, B12 und D

Con:
- etwas wässriger als andere Sorten
- der zugesetzte Zucker



Als nächsten Kandidaten haben wir dann die Soja So Lecker Bio Naturell. (leider hab ich das Bild verschlampt und die Packung ist natürlich schon lange im Müll...)
Geschmacklich hat mich die Sorte etwas an die ungesüßte Variante von Alpro erinnert, leider steht der Sojageschmack für mich zu sehr im Vordergrund.

Pro:
- günstiger Preis mit 0,99€
- kein Zucker zugesetzt

Con:
- stärkerer Sojageschmack



*eigentlich müsste man korrekt Sojadrink sagen, den das Wort Milch beschreibt im Deutschen Säugetiermilch, also ein rein tierisches Produkt.

für Sparfüchse ;)

Vielleicht interessiert es ja den ein oder anderen, deswegen wollte ich nur kurz mitteilen, dass es bei der Facebookseite von Rossmann und auch Rival de Loop eine Aktion gibt um Gutscheine für Gratisprodukte zu erhalten.
Rival de Loop vergibt alle paar Tage einen neuen Coupon, den man "erspielen" muss. Zur Zeit gibt es z.B. einen Gutschein für eine Tuchmaske (entweder Hydro Tuchmaske oder Revital Q10 Augen-Tuchmaske). Normalerweise kostet die Tuchmaske 0,99€, also nicht die Welt. Aber ich freu mich über so Gratiskram immer :D
Rossmann hat eine Aktion, die sich Produkttester nennt. Jede Woche gibt es ein neues Produkt, dann hat man die Möglichkeit bis Mittwoch einen von 2000 Coupons zu gewinnen. Das ganze ist jedoch daran gekoppelt, dass man eine Review für das jeweilige Produkt abgeben muss.

Wer die Rabatte der Shopping Week der Glamour in Anspruch nehmen möchte, sollte ab dem 17. September die Augen nach der neuen Ausgabe offen halten. Diese enthält die Shopping Card, welche vom 6. - 13.Oktober gültig ist. Mal sehen was für tolle oder weniger nützliche Aktionen es dieses Mal gibt.

Ich hoffe ihr habt ein schönes Wochenende gehabt!

H&M - Herbst

Ich hab mal grade so ein bisschen auf der H&M Seite gestöbert und mir ein paar Sachen rausgepickt, die mir auf den ersten Blick gut gefallen haben. Wenn ich mal wieder bei H&M bin werde ich mir die Klamotten sicherlich genauer angucken :)

Trenchcoat
Ich bin schon so lange auf der Suche nach einem guten Trenchcoat, vielleicht ist dieser ja was für mich. Obwohl H&M Jacken an mir meist sehr kastig wirken...

Steppweste

Gefällt mir irgendwie ganz gut, ist sehr sportlich und nicht so elegant. Mit einem schönen Pullover und einer Cordhose säh die Weste bestimmt toll aus!

Hose
Ich mag Tannengrün und Hosen sind superpraktisch und mal eine Abwechslung zur normalen Jeans. Wird auf meine Muss-ich-mir-angucken-Liste gesetzt.

Kragen
Schönes Accessoire um einen schlichten Pulli ein bisschen aufzuhübschen. Aber leider mit 19,95€ auch ein bisschen sehr teuer für so ein kleines Stück... Vielleicht gibts ja bei ebay ähnliche?


Bilderquelle: http://www.hm.com/de

Haben will

Zu aller erst mal: ich hoffe ihr genießt das schöne Wetter, benutzt schön Sonnencreme und bratet nicht zu langer in der Sonne.

Ich wollte heute mal wieder einen Post mit kosmetischem Inhalt machen und teile deswegen mit euch die Produkte, welche mich in letzter Zeit interessiert haben und auf die ich ein Auge geworfen hab.

Skin79 Dream Girls BB Cream 

DieSkin79 Dream Girls BB Cream hab ich mir heute bei ebay für 6,30€ bestellt. Ich bin auf sie aufmerksam geworden, weil Chanelette in diesem Video so von ihr geschwärmt hat. Sie soll einen sehr schönen glow schenken und super für trockene Haut geeignet sein.
Ich wollte nämlich irgendwann nochmal eine BB Cream testen, auch wenn die von Missha mir leider Hautprobleme verursacht hat. Aber zur Zeit mag ich Foundation nicht so gerne, da ist so eine BB Cream schon was feines!


Kate Moss for Rimmel
Ich hab schon vor ner ganzen Weile von den Lippenstiften aus der Kate Moss Collection von Rimmel gehört. Ich wollte mir schon so lange mal einen Lippenstift von Rimmel kaufen, aber da ich eigentlich so selten Lippie trage hab ich das aus Vernunft bis jetzt gelassen... Aber vielleicht darf doch eine schöne Farbe mit? :D

p2 Ready to Rock und Sparkling Surprise


Ich hab jetzt sicher einen Monat lang keinen Nagellack mehr getragen, ich weiß gar nicht warum, aber irgendwie gefallen mir diese Nuancen aus dem neuen p2 Sortiment gut. Mal schauen wie sie in Natura wirken. Das neue Sortiment wird es ab Oktober 2012 bei dm geben.

Ich will hier niemanden mit irgendwelche Sortimentsumstellungsvorschaupost nerven, aber ich werde mir glaub ich seit langen mal die neuen Maskaras bei essence, Catrice und p2 angucken. Besonders die multi action waterproof von essence interessiert mich.


edit: Ich hab mir die Skin79 BB Cream bestellt und sie wird hoffentlich in zwei Wochen aus Korea eintrudeln. Die Lippies von Kate Moss konnte ich leider bei mir im Rossmann nicht mehr entdecken, das Regal war leergefegt! Vielleicht hab ich ja nchste Woche Glück :)

uptade #2364

Das wird wieder mal ein bla-bla Post, weil ich irgendwie keine Ahnung hab, worüber ich bloggen soll :D

Ich hab euch ja schon vor ein paar Tagen mitgeteilt, dass ich jetzt neben der schon lange bestehenden vegetarischen Ernährung auch auf Milchprodukte und Eier verzichten möchte. Bis jetzt klappt das ganz gut. Hab sogar schon ein paar Süßigkeiten gekauft, die ich mal austesten wollte. Unter anderem Karamellgebäck von Lotus und Gelatelli Raketeneis, sowie Fin Caré Zartbitterschokolade (beides Lidl).
Ich stöber grad auf der Seite Vegan Wonderland, vielleicht bestell ich da ja auch mal was ;)

Sportlich bin ich die letzten Tage wieder aktiver geworden, nachdem ich Ende Juli nicht mehr wirklich konsequent war... Mein Problem ist jetzt: lieber morgens oder doch abends zum Sport? Ich weiß, es ist ein Luxusproblem, denn ich hab viel Zeit :D Aber irgendwie hab ich den richtigen Rhythmus für mich noch nicht rausbekommen. Wenn ich morgens gehe, bin ich motiviert, aber nach dem Sport immer für längere Zeit total erschöpft. Abends muss ich mir richtig in den Popo treten, damit ich zum Sport fahre. Dafür finde ich es angenehm, danach nichts mehr machen zu müssen. Zwickmühle.

Random fakt: ich hab mich gestern bei Payback angemeldet :D Irgendwie war ich immer gegen den Mist, man wird mit Werbung zugespamt und gibt persönliche Daten raus. Aber jetzt hab ich erfahren, dass man für 1000 Punkte einen 10€ dm-Gutschein bekommt. Wenn das mal nichts ist. Außerdem gibt es auch eCoupons, dann bekommt man z.B. beim dm Einkauf 5fache Punktzahl. Wenn man also für 10€ Einkauft bekommt man statt 10 Punkten ganze 50 Punkte. Ich warte darauf, dass meine Karte ankommt und werde dann einen Großeinkauf bei dm machen :D

Ich werde mich jetzt erstmal etwas in den Garten legen und das herliche Wetter genießen. Ich hoffe, bei euch ist es auch so schön ;)

Die Milch-Lüge

Letzte Woche hat der NDR eine sehr interessante Dokumentation über das Thema Milch gezeigt, welche nicht ganz unkritisch dieverschiedenen Seiten der Milchproduktion und -konsums beleuchtet. 
Sehr sehenswert und informativ, in wie weit man der Meinung zustimmt muss jeder selber entscheiden.

Ich möchte mich hier nicht aufspielen und predigen, wie schlecht Milchkonsum doch ist. Mich macht es nur traurig, wie schlecht die Lebensbedingungen für Milchkühe sind, wie ausgebeutet die armen Tiere werden.
Aber ich muss zugeben, dass nicht alleine diese Tatsache, sondern eher der gesundheitliche Aspekt mich dazu gebracht hat, meinen Milchkonsum einzuschränken. 
Ich war nie ein großer Milchtrinker und meinen Käsekonsum habe ich schon vor Monaten drastisch reduziert. Meine einzige Schwäche: Naturjoghurt.

Ich möchte nicht verallgemeinern, dass Milch bzw. Milchprodukte schlecht für den Körper sind. Aber man trifft heutzutage viele Menschen mit Laktoseintoleranz, Milcheiweißallergie oder andere Krankheiten, die den Milchkonsum unmöglich machen. Ich zähle, soweit ich weiß, nicht zu diesen Leuten, aber aufgrund anderer Tatsachen habe ich für mich entschlossen auf Milch größenteils zu verzichten. Und ich merke schon einen Unterschied, denn ich habe mir diese Woche...ähm...etwas Joghurt erlaubt und prompt die Quittung dafür getragen... :(

Also, was ich jetzt aus der Doku und anderen mehr oder weniger seriösen Quellen zusammengetragen habe ist folgendes:

  1. Man muss keine Milchprodukte konsumieren um alle wichtigen Nährstoffe aufzunehmen. Calcium ist auch in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten und viele Milchersatzdrinks enthalten zugesetztes Calcium.
  2. Für folgende Personengruppen ist es wohlmöglich empfehlenswert, den Milchkonsum einzuschränken: Menschen mit Reizdarmsyndrom oder anderen chronischen Darmkrankheiten; Menschen, die an Hauterkrankungen leiden wie u.a. Neurodermitis oder Ekzemen.
  3. Anscheinend soll ein Zusammenhang zwischen vermehrtem Milchkonsum und einer Erkrankung an Morbus Parkinson sowie Multipler Sklerose stehen.
Da ich mehrere der aufgeführten Krankheiten habe und es leider einen Fall von Parkinson in meiner Familie gibt, werde ich weitgehends auf Milch verzichten. Auf Milch zu verzichten ist sicher nicht die ultimative Lösung für alle Probleme, aber die oben genannten Gründe reichen für MICH aus den Versuch zu starten! 

Es gibt ja zum Glück wirklich viele Milchalternativen, da ist für fast jeden was dabei! Sojadrinks in Hülle und Fülle gibt es ja nicht nur im Reformhaus sondern auch bei Aldi ;)
Ich teste mich grad, mal wieder, durch das Angebot und lasse euch natürlich an meinen Erfahrungen teilhaben! :D


(NDR, Sendedatum: 30.07.2012 22:00 Uhr)

Trockenshampoo?!

Ja, ich mag Trockenshampoo. Ich finde es praktisch, wenn man sich nicht so oft die Haare waschen will/kann. Natürlich ersetzt es keine richtige Haarwäsche, aber meist kommt man doch einen Tag länger aus, wenn man das Puder aus der Dose benutzt.

Ich hab schon einige Trockenshampoos getestet.


Aber irgendwie waren alle nicht das wahre. Man sollte nicht zu viel erwarten, bei dunklen Haaren sieht man bei exzissver Benutzung schon, außerdem hält so ne Dose vielleicht für 10 Anwendugen und ist somit nicht sehr ergiebig.

Bei real habe ich vor eingen Wochen das batiste Trockenshampoo gefunden. Für etwa 3,95€ nicht grade preiswert, aber trotzdem lohnenswert. Es gibt nämlich einige Vorteile:
Die Menge an Produkt, welche aus der Düse kommt ist meiner Meinung nach optimal, außerdem ist genug "Druck" dahinter, so dass das Puder(?) präsize aufgesprüht werden kann.
Zum anderen ist der Duft gut. Ja, wirklich, denn normalerweise riecht Trockenshampoo... eben nach Trockenshampoo :D Aber von batiste gibt es vier verschiedene Duftrichtungen: original, blush, cherry und tropical. Ich habe mich für blush entschieden, da es leicht süßlich und blumig riecht. Natürlich schön künstlich, aber hey, es ist kein Parfüm sondern ein Trockenshampoo!


Ich habe keine Ahnung wo es batiste noch gibt, außer bei real und Douglas. Dort habe ich auch praktische Reisegrößen gesehen (kann es auch eventuell bei real geben, ich hab bei den Probegrößen nicht geschaut) und noch je eine Variante für Brünette und Blondinen. Ob das vielleicht das Problem mit dem Grauschleier löst?

Ein paar Tipps noch zur Verwenung von Trockenshampoo:
  1. Am besten schon dann benutzten, wenn das Haar schon ein bisschen strähnig ist. Bei einem totalen Fettkopf hilft kein Trockenshampoo der Welt mehr sondern Haare waschen :D
  2. Nicht zu viel auf einmal benutzten sonst droht ein hässlicher Grauschleier und Puderansammlung, die nach Schuppen aussehen.
  3. Schön Abstand zum Kopf halten und gleichmäßig sprühen.
  4. Trockenshampoo etwas einwirken lassen, damit die Feuchtigkeit absorbiert werden kann. Reste entweder mit einem Handtuch vorsichtig! einmassieren oder ausbürsten.
  5. Nach dem benutzten des Trockenshampoos nicht mehr zu viel am Haar rumfrickeln, sonst wahr die ganze Sache umsonst.

ein bisschen multi-kulti

Wenn man mir auf Instagram folgt, dann blieb man von meinen letzten Einkäufen aus dem Asiamarkt nicht verschont.

Ich teste immer gern neue Produkte aus fernen Ländern aus und deswegen freut es mich umso mehr, dass ich hier Zugang zu einem Supermarkt mit vielen asiatischen Lebensmitteln habe. Die meisten Sachen kommen, so wie ich das einschätzen konnte, aus Indien, Sri Lanka etc.

Ich habe mich auf eine kleine, aber feine Auswahl beschränkt, was nicht einfach für mich war. Der Laden ist zwar nur etwa 50m groß klein, aber vollgestopft bis unter die Decke mit tausend Lebensmitteln, die alle sehr fremd für mich waren. Neben Reis und anderen Getreidesorten, Gewürzen, Öl, Tiefkühlware und frische Produkte wie Gemüse und Meerestiere gibt es auch Süßgkeiten, Tiefkühlprodukte und Fertiggerichte. Und das alles in tausendfacher Ausführung!

Einkauf aus dem Asiamarkt
Da ich also so dermaßen überfordert war, habe ich mich erstmal für original englischen Tee entschieden :D Ich muss sagen, der schmeckt auch gut, ist aber relativ stark. Aber die Engländer mögen ihren schwarzen Tee anscheinend ganz gerne stark.
Außerdem musste Kichererbsenmehl mit, da ich das unbedingt ausprobieren will. Ich habs bis jetzt noch nicht verwendet, da ich mich noch nicht so sehr nach einem guten Rezept umgesehen habe. Aber Kichererbsenmehl ist glutenfrei und enthält viele Proteine!
Die Gewürzmischung hab ich einfach mal auf gut Glück mitgenommen. Ich finde sie ganz ok, nicht umwerfend. Aber wenigstens ist sie nicht zu scharf :D
Und dann hab ich noch Sojagranulat gefunden. Es gab dort einige Sorten zur Auswahl in unterschiedlichen Größen und Farben der Kügelchen. Ich hab diese Packung genommen, da sie nicht so groß ist (250g). Einmal hab ich schon damit gekocht, bin aber noch nicht ganz überzeugt. Die Konsistenz ist etwas schwammartig, aber ich denke gemischt mit Gemüse und Soße schmeckt es ganz gut. Bloß pur sollte man sie nicht essen...

Zufallsfund
Diese superleckeren gerösteten und gesalzenen Kichererbsen habe ich durch Zufall bei Netto entdeckt. Ich weiß ehrlich nicht, ob sie im Standartsortiment sind oder ob es nur eine Aktion ist. In unserem Netto City haben sie keine türkischen Lebensmittel, aber ich dem größeren Netto schon. Ein kleines Regal voll mit türkischen Lebensmittel, ich weiß gar nicht was es noch so gab, da ich mit den meisten Sachen einfach nichts anfangen kann :D Aber als ich dieses Schätzchen gesehen hab, musste ich die Tüte einfach mitnehmen! So lecker! DIe Tüte ist schon leer, ich muss Nachschub besorgen...
Falls ihr die Kichererbsen nicht bei eurem Netto findet würde ich einfach mal im türkischen Supermarkt nachfragen. "Leblebi" heißen die Kichererbsen, es gibt sie anscheinend auch mit anderen Gewürzen und sogar süß (?)

Kauft ihr schonmal in Supermärkten mit hauptsächlich "exotischen" Lebensmitteln?

dufte Butter

Ich bin zur Zeit extrem süchtig nach Bodybutter. Besonders gerne gehe ich zu The Body Shop und schnuppere an den Exemplaren dort :D Am allerliebsten mag ich vom Geruch her die Mandel Body Butter, aber mit 10€ (im Sale) ist sie leider nicht ganz erschwinglich.


alverde Körperbutter Macadamianuss Karitébutter 2,95€
Alterra Körperbutter Traube&Kakao 2,95€
Isana Bodycreme Sheabutter&Kakao 1,99€
Wellness&Beauty Körperbutter Kakao&Jojoba 2,99€
Balea Bodycreme Cocos 1,95€
Garnier Body Intesiv-Creme Shea 3,75€

Deswegen hab ich mal ein paar Alternativen in der Drogerie gesucht.
Ich persönlich mag ja am liebsten süße, cremige Düfte. Alles mit Nüssen (Macadamia, Shea, Kokos) und Kakao find ich immer toll :)



alverde Körperbutter Verveine 2,95€
Balea Young Bodycream Zucker Schnute 2,45€
Balea Bodycreme Grapefruit 1,99€
alverde Mamaglück Körperbutter Wilde Malve 2,95€
Garnier Body Balsam-Creme Mango 3,75€

Aber auch für die Fruchtliebhaber unter euch hab ich mal eine kleine alternative Auswahlöglichkeit zusammengestellt.

So, nun gibt es keine Ausrede mehr den Körper nicht einzucremen. Auf das wir alle babyweiche, gut duftene Haut haben :D

Aufgebraucht im Juli

Körperpflege
Mal wieder die Dove Bodylotion mit Sheabutter, mag ich wirklich gerne. Der Geruch ist top, die Pflege auch super, zieht aber leider nicht so schnell ein.
Die Balea Dusche&Ölperlen fand ich jetzt nicht so berauschend, der Geruch ging mir sehr schnell auf den Geist. Außerdem war die Pflegewirkung auch eher durchschnittlich, aber wenigstens nicht austrocknend!
Das Duschpeeling hingegen fand ich super. Der Geruch ist toll, so schön nach Sommer. War in gewohnter Balea Duschpeelingqualität, also gut.


Handpflege
Die Lacura Anti-Aging Handcreme find ich gut, nicht zuletzt weil sie einen LSF 15 hat. Das findet man bei Handcreme leider sehr selten.
Die Linola Handcreme pflegt gut (aber nicht sehr gut) und zieht schnell ein, ist aber mit etwa 6€ nicht grad günstig. Und die erhoffte Pflegewirkung gegen ultra trockene und kaputte Hände hatte sie auch nicht...
Haha, und dann noch Händedesinfektionsmittel Sterilium. Wenn man unterwegs ist einfach super praktisch.

sonstiges



Das Schauma Trockenshampoo ist kein Favorit von mir, aber ich mach halt jeden Monat so ne Flasche leer und das war grad im Angebot. Aber ich glaube, ich hab meinen ultimativen heiligen Gral in Sachen Trockenshampoo gefunden :D Bin noch am testen.
Und die Eyeshadow Base von essence ging diesen Monat auch leer. Hab schon für Nachschub gesorgt, denn für 2,45€ ist die fucking awesome :D

Neugekauft im Juli

Bestellung bei MUA
Balea Afrika Bodycreme und essence I love stage eyeshadow base
Ombia Med Duschöl Sensitiv und Lacura Body Handcreme Anti-Aging
Isana Hair Haarkur, Isana Med Urea Dusche und Synergen straffende Bodylotion


Das sind so ziemlich alle meine Käufe für den Juli. Ganz schön viel  Körperpflege :D
Ich versuche einen Post über die MUA Kosmetikproduke zu machen, denn ich denke nicht viele haben von der britischen Make Up Linie gehört.

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